Er du trist, træt og har øget appetit på søde sager?Måske er du vinterdeprimeret, og i så fald kan du blive klogere på emnet i dk4’s udsendelse om vinterdepression. Følg med i ”Hjerneeksperten” og lær[…]
Læs videre …
Tag: Milena Penkowa
Læs videre …
Hjerneeksperten – Cannabis
Programmet omhandler medicinsk cannabis og du lærer hvordan cannabinoider virker i kroppen. Det endocannabinoide system forklares, og der gives en beskrivelse af planten cannabis og alle dens virkninger. Du får også en række praktiske råd[…]
Læs videre …
Hjerneeksperten – Vægttab og kosttilskud
Programmet omhandler de kosttilskud, der er helt centrale, hvis du ønsker et vægttab. Programmet forklarer også nogle af de vitaminmangler, der er blevet målt hos overvægtige, og selvsamme mangler kan ifølge forskning spille en rolle[…]
Læs videre …
Hjerneeksperten – Vægttab og fødevarer
Programmet omhandler overvægt og de fødevarer, som du med fordel kan indtage, hvis du ønsker at stimulere hjernens mæthedscenter og dæmpe dine sulthormoner. Samme fødevarer kan bidrage til et vægttab, hvis du får dem i[…]
Læs videre …
Hjerneeksperten – Parkinsons sygdom
Programmet omhandler Parkinsons sygdom og de forandringer der findes i hjernen ved sygdommen. Du lærer om 3 meget vigtige vitaminer, der spiller en rolle ved Parkinsons samt om en gruppe kosttilskud, der virker som effektiv[…]
Læs videre …
Hjerneeksperten – Angst
Programmet handler om angst og angstens biologi og opståen i hjernen.Du får forklaret de mekanismer, der udløser din angst, og hvilke symptomer, der følger med. Programmet gennemgår dernæst de vigtigste kosttilskud, som forskning har påvist,[…]
Læs videre …
Hjerneeksperten – Impotens og hormoner
Programmet handler om potens og fertilitet. For mænds vedkommende er testosteron af stor betydning, og programmet forklarer, hvordan du selv kan påvirke dit testosteron med mineralerne zink og bor. Hos kvinder er det anderledes, og[…]
Læs videre …
Hjerneeksperten – Blodtryk og hjertekarsystem
Programmet omhandler forhøjet blodtryk, som rammer rigtig mange danskere. Ikke alle kan slippe for blodtrykssænkende medicin, men mange kan ved hjælp af kosten og kosttilskud holde blodtrykket normalt. Programmet gennemgår de fødevarer og vitaminer, som[…]
Læs videre …
Hjerneeksperten – Nedsat syn og blindhed
Programmet omhandler de hyppigste årsager til dårligt syn (grå stær) og blindhed (aldersbetingede maculadegeneration).Programmet forklarer hvad du selv kan gøre, for at bekæmpe øjensygdomme, og hvordan du med kosttilskud og kosten kan forebygge sygdomme som[…]
Læs videre …
Hjerneeksperten – Mave-tarmbakterier og fordøjelse
Programmet omhandler menneskets iboende bakterier, der udgør en væsentlig del af vores immunsystem, og som indgår i “tarm-hjerne-aksen”.Betydningen af tarmbakterierne for vores hjerne og sind beskrives, og du lærer hvordan du bedst optimerer dine tarmbakterier[…]
Læs videre …
Hjerneeksperten – Lavt stofskifte
Programmet omhandler stofskiftet og hvordan stofskiftehormonerne reguleres via hjernen. Lavt stofskifte forklares, og du kan høre mere om Hashimotos sygdom. I programmet forklares der om de kosttilskud, der kan understøtte stofskiftet, uanset om du får[…]
Læs videre …